L’ Alimentation

Elle est absolument fondamentale, tout comme l’oxygène ou l’eau.                                                              Nous savons depuis de nombreuses années déja qu’elle est l’un des principaux facteurs de risques pour notre santé. Les preuves scientifiques du lien évident entre la façon de nous alimenter et la plupart des maladies, sont à présent suffisantes, incontestables et même réellement impréssionnantes. 

De grandes études internationales ont confirmés que la « junk food » ou  » mal bouffe » composée d’une alimentation trop abondante, mal choisie, peu équilibrée entamait sérieusement notre capital santé. 

Aussi bien préventive que curative l’alimentation joue un rôle prédominant sur notre bien être physique et mental de par son apport en nutriments et micronutriments.  

Une alimentation saine, modeste, et équilibrée est essentielle à chacun d’entre nous dû à son lien indiscutable avec notre santé.                                                                                                                                                                                             Sonia Ouendi